Содержание
Как выбрать кроссовки для бега в зале?
Также нужно обратить внимание на дроп — разницу между высотой пятки и носка:
- для бега с пятки нужна обувь с высоким дропом (5–9 мм);
- для естественной техники бега, предполагающей приход на среднюю часть стопы, целесообразней купить кроссовки с минимальным дропом.
Как определить какая у тебя пронация стопы?
Как определить свою пронацию? Самый простой и доступный способ, - «мокрый тест». Для того чтобы его выполнить, надо взять лист плотной бумаги, положить его на пол и, намочив босые ноги, простоять на листе около полуминуты. После этого сойдите с листа и обведите карандашом границы мокрых пятен, оставшихся на бумаге.
Какие кроссовки выбрать для занятий в тренажерном зале?
Кроссовки для зала. Топ 10
- adidas Climacool. adidas Climacool - эти кроссовки специльно сделаны для занятий в тренажерном зале. ...
- Nike Air Max 90. ...
- adidas Marathon TR. ...
- Reebok Classic Leather Publish. ...
- Nike Air Footscape Woven. ...
- adidas L.A. ...
- adidas Equipment Racing. ...
- Puma Disc Blaze.
Какая обувь должна быть у бегуна?
Бегунам с избыточной пронацией нужны кроссовки с высокой стабилизацией. При гипопронации стопа не обладает достаточным прогибом и не позволяет переместить вес тела на внутренний свод. Основная нагрузка приходится на внешнюю часть. Для людей с недостаточной пронацией требуется обувь с высокой амортизацией.
Какое покрытие считается идеальным для бега?
Грунт Это покрытие считают идеальным для бега: не жёсткий, но и не чересчур мягкий, грунт обладает хорошей амортизацией и снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В сухую погоду это покрытие отличает также отличное сцепление.
Интересные материалы:
Чем покрыть стол из натурального дерева?
Чем покрывать изделия из дерева?
Чем полить дерево для уничтожения?
Чем полить молодое дерево чтобы оно засохло?
Чем приклеить дерево к Пеноблоку?
Чем приклеить гипсокартон к дереву?
Чем приклеить монолитный поликарбонат к дереву?
Чем приклеить пластиковые уголки к дереву?
Чем протирать дерево?
Чем смазать дерево от муравьев?