Как правильно подобрать подушку в Асконе?

Как выбрать высоту подушки Аскона?

При выборе подушки, обращайте внимание на особенности телосложения. Важно учитывать свою комплекцию, рост, ширину плеч. Так, людям среднего телосложения подойдет подушка высотой 10–12 см. Широкоплечим, с большим ростом можно порекомендовать модель средней высотой 13–15 см.

Как правильно выбрать подушку в Асконе?

Самые лучшие наполнители подушек для сна – средние по жёсткости варианты. Среди натуральных наполнителей – это шерсть, синтетических – пена с «эффектом памяти» и гель. Последние варианты наиболее технологичные. Модель с пеной – хороший вариант, она подстраивается во время сна под ваши анатомические особенности.

Как определить нужную высоту подушки?

Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см. Если вы заметили, что часто спите подложив руку под подушку, это значит, что она для вас слишком низкая. При сне на боку угол между плечом и шеей должен составлять 90 градусов.

Какой самый лучший наполнитель для подушек?

Лучшим наполнителем считается пух водоплавающих птиц, в частности, гусиный. Качество подушки определяют по процентному соотношению пуха и пера. Такие подушки хорошо восстанавливают форму после взбивания, они «дышат» и способны регулировать теплообмен, срок использования один из самых больших − 5-7 лет.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек



Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.

Как подобрать подушку для сна на спине?

Если вы спите на спине лучше выбирать низкие подушки средней или высокой жесткости. Для сна на боку или на животе следует выбирать мягкие или средние по жесткости подушки. Желательно — ортопедические. В данном случае высота подушки должна соответствовать ширине от плеча до шеи.

Что лучше твердая или мягкая подушка?

Для сна на животе самый лучший вариант — мягкая низкая подушка. При соприкосновении с жесткой поверхностью на лице могут образоваться отеки и заломы, а мягкая предотвратит появление ранних морщин. Любители спать на боку могут взять более высокую модель умеренной жесткости.

Какие подушки дольше служат?

Благодаря умению быстро восстанавливать первоначальную форму, подушки с микрогелем служат долго: 5–7 лет. Минусы: цена выше, чем на другие синтетические наполнители.

В каком положении спать при шейном остеохондрозе?

Если лежать на спине – с валиком, подложенным под поясницу, колени полусогнуты. Голова на подушке, но плечи – на матрасе. Спать на боку – голова должна находиться параллельно плоскости кровати. Не надо класть валик под шею – это может вызвать сдавливание сосудисто-нервного пучка позвоночной артерии.

Как лечь при шейном остеохондрозе?

Правильный сон при шейном остеохондрозе

1. лежа на спине (в идеале — с полусогнутыми ногами). Положение одобрено ортопедами, так как обеспечивает естественное анатомическое размещение тела во время сна. ...
2. лежа на боку (голова лежит на подушке, плечо упирается на матрас). ...
3. лежа на животе (с повернутой в сторону головой).

Какую подушку выбрать при боли в шее?

Самым лучшим вариантом считаются ортопедические подушки, обладающие контурами и имеющие небольшие уплотнения под шеей. Такие модели способствуют полному расслаблению мышц шеи и головы, а также обеспечивают здоровый сон.

Интересные материалы:

Как правильно посадить куст барбариса?
Как правильно посадить куст хризантемы осенью?
Как правильно посадить куст лапчатки?
Как правильно посадить куст смородины осенью?
Как правильно посадить куст смородины?
Как правильно посадить куст вейгелы?
Как правильно посадить кусты красной смородины?
Как правильно посадить лапчатку Кустарниковую?
Как правильно посадить лилейник в саду?
Как правильно посадить лилейники весной?