Как подобрать подушку для сна на боку?

Как определить жесткость подушки?

Чтобы определить необходимую жесткость подушки, вспомните о том, в каком положении вы чаще всего спите:

1. Если во сне вы всегда укладываетесь на бок, то понадобится самая жесткая подушка.
2. Сон на животе потребует мягкой подушки.
3. Если на спине, то подойдет подушка средней жесткости.

Как правильно подобрать подушку высотой?

Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.

Какой высоты должна быть подушка для сна?

Высота Главный параметр при выборе подушки для взрослых — высота, которая у большинства моделей составляет от 8 до 16 см. Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч.

Какой наполнитель для подушек лучше выбрать?

Лучшим наполнителем для диванных подушек считается хлопок и холлофайбер, которые можно стирать в машинке. Оба материала быстро сохнут и долго не комкуются.

Какие подушки самые удобные для сна?

Натуральные наполнители

• Пух и перо Некогда самый популярный для набивки подушек натуральный материал. ...
• Шерсть Овечья или верблюжья шерсть – еще один доступный и популярный материал для набивки спальных принадлежностей. ...
• Бамбук ...
• Гречневая шелуха ...
• Латекс ...
• Лиоцелл (эвкалиптовое волокно) ...
• Натуральный шелк ...
• Силикон

Какая подушка жестче?

Чем меньше пуха и больше пера, тем жестче подушка. Гипоаллергенная, долговечная, эластичная и мягкая подушка.

Что такое латексные подушки?

Купить латексную подушку

Латекс — это 100% природный материал, получаемый из каучука растений. Подушка из натурального латекса обеспечивает мягкую поддержку головы и шеи во время сна.

Какой высоты должна быть ортопедическая подушка?

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см.

Какие подушки полезны для здоровья?

Пух и перо

Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка. Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму.

Какую подушку выбрать для сна при шейном остеохондрозе?

Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб.

Как выбрать подушку по высоте плеча?

Выбор высоты валика ортопедической подушки

Чтобы правильно подобрать подушку, нужно измерить длину надплечья - это расстояние от основания шеи до косточки сустава плеча (обычно на 1-2 см меньше чем до самого края плеча). Если у подушки 2 валика различный высоты, то выбирать нужно по более высокому.

Интересные материалы:

Кому нельзя посещать хамам?
Кому нельзя проходить через металлодетектор?
Кому первому подавать чай?
Кому полагается земля за третьего ребенка?
Кому полезна баня?
Кому положен земельный капитал?
Кому положена компенсация за землю многодетным?
Кому положена земля многодетным?
Кому принадлежат водные объекты?
Кому противопоказана инфракрасная сауна?